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Beginner

Entdecke Deinen Körper, entwickle mehr Energie und erkenne den Spaß an der Bewegung

KURSE DIE WIR DIR EMPFEHLEN

DIESE KURSE PASSEN ZU DEINEM ZIEL 

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Bodypump

Die Alternative zum Geräte-Training. In diesem vorchoreographierten Langhantel-Workout werden durch einfache Bewegungen alle großen Muskelgruppen effektiv trainiert. Über einen Programm-Zeitraum von drei Monaten können hier die Trainingsreize durch Erhöhung der Gewichte optimal gesetzt werden. Wohl einer der effektivsten Kursaktivitäten!

Faszientraining

Faszientraining löst Verklebungen deines Bindegewebes und verschafft dir mehr Mobilität für dein effektives Training und beugt Verletzungen vor.

Jumping-Fitness

Erlebe ein spaßiges Ausdauertraining, ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes Training zu energetischer Musik.

Step und BBP

Hier wird das Ausdauertraining mit dem Step kombiniert mit klassischen und effektiven Kräftigungs-Übungen aus dem Kurskonzept BauchBeinePo. Somit das ideale Allround-Workout.

 
 

Zirkel-Ganzkörper-Training

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Gerade in den ersten Wochen, nach deinem Trainingsstart, lassen sich gut und schnell sichtbare Erfolge erzielen.

Dank des persönlichen TGS Schlüssels kannst Du mit den computerunterstützten Kraftgeräten von Technogym®, kontinuierlich deinen Trainingsfortschritt beobachten. Denn auf dem Chip ist nicht nur ein für dich persönlich abgestimmter Trainingsplan abgespeichert, sondern auch dein aktueller Trainingsstatus sowie deine individuellen Geräteeinstellungen. Das Training kann individuell oder im zeitsparenden Zirkelverfahren erfolgen.

 

Vorteile des Trainings im Technogym-Zirkel

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Effektiv

Die Geräte des Zirkels ermöglichen ein ausgeglichenes Training für die allgemeine Fitness (Beine, Rücken, Arme, Bauch) und sind in optimaler Reihenfolge für die Muskulatur aufgestellt.

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Zeitsparend

Aufgrund des Zirkelprinzips ist ein zeitsparendes, sinnvolles Ganzkörpertraining in ca. 45 Minuten möglich.

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Intelligent

Mit Hilfe des TGS-Schlüssels wird das Bewegungsausmaß und -tempo, das Trainingsgewicht sowie die Pausen zwischen den Sätzen optimal eingestellt.

Deine Ansprechpartner

Wir helfen dir dabei deine Ziele in die Tat umzusetzen

Persönliche Beratung und Betreung

Individuelle Trainingsplanerstellung

Regelmäßige Kontrolle

Ina Seelhorst Sport- und Fitnesskauffrau Fachwirtin im Gesundheits- und Sozialwesen (ILS) Lizenzierte Fitnesstrainerin (BSA / DSSV) Trainerin für Rehabilitationsport Zertifizierter Kurs-Instructor für Pilates, Indoor-Cycling, Zumba, Body-Pump Wellnessmasseurin

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Susan Metzler Personal Trainerin Übungsleiter Rehabilitationssport Lauf- u. Marathon Coach Group-Fitness-Instruktorin

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Kirsti Zobelt Studioleiterin Bodyfit Barnstorf Fitnesstrainer B-Lizenz Ernährungstrainer Trainer für Prävention Übungsleiter Rehabilitationssport

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Ina Seelhorst Sport- und Fitnesskauffrau Fachwirtin im Gesundheits- und Sozialwesen (ILS) Lizenzierte Fitnesstrainerin (BSA / DSSV) Trainerin für Rehabilitationsport Zertifizierter Kurs-Instructor für Pilates, Indoor-Cycling, Zumba, Body-Pump Wellnessmasseurin

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Probetraining

Bist du bereit? Starte jetzt dein Probetraining! 

Wir unterstützen dich, egal bei welchen Ziel.  Starte jetzt dein Probetraining im Bodyfit-Studio deiner Wahl. Unverbindlich.

 

Unsere Studios

Bodyfit ist eine Marke des

Sauna & Sportparadies GmbH & Co. KG

Moorstr. 22

D-49356 Diepholz

Tel. : 05441 1054

Fax. : 05441 9958132

info@sauna-sportparadies.de

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Allgemein:

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08:00 Uhr - 22:30 Uhr

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Sauna:

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