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Bleib Jung

Unsere Gesundheit ist das wertvollste Gut. Schaffe mehr Lebensqualität durch gesundes Muskelaufbautraining

KURSE DIE WIR DIR EMPFEHLEN

DIESE KURSE PASSEN ZU DEINEM ZIEL 

BBP-WORKOUT

Hier wird das Kraft- und Ausdauertraining kombiniert mit klassischen und effektiven Kräftigungs-Übungen aus dem Kurskonzept Somit das ideale Allround-Workout.

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Langhantel

Die Alternative zum Geräte-Training. In diesem Workout werden durch einfache Bewegungen alle großen Muskelgruppen effektiv trainiert. Über einen Programm-Zeitraum von drei Monaten können hier die Trainingsreize durch Erhöhung der Gewichte optimal gesetzt werden. Wohl einer der effektivsten Kursaktivitäten!

Rückenfit

Fitness für einen gesunden Rücken – mit funktionellen Übungen zur Stärkung der wirbelsäulenstützenden Rumpfmuskulatur. Denn nur mit einem starken Muskelkorsett beugen Sie Rückenbeschwerden vor. Für einen Start in ein gesundheitsorientiertes Training ist es nie zu spät.

Wellfit

Gezieltes Training der Rumpfmuskulatur mit Schwerpunkt Beckenboden für ein starkes Muskelkorsett. Durch spezielle Übungen werden insbesondere die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen..

 
 

Rückenfit

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Fit und gesund bis ins hohe Alter. Lass dir durch unsere ausgebildeten Trainer gezielte Übungen zur Kräftigung deiner wirbelsäulenstützenden Rumpfmuskulatur anleiten und korrigieren.

 

Vorteile des Rückenfit Workouts

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Qualität

Unsere qualifizierten Trainer stehen dir mir Rat und Tat an deiner Seite und leiten dir die korrekte Ausführung der jeweiligen Übung an und korrigieren Fehlhaltungen direkt aus.

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Motivation

Gemeinsam trainieren treibt an. Plane deinen Alltag nach einen festen Kurs und lass nichts dazwischen kommen.

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Spaß

Lerne den Spaß an der Bewegung kennen und was macht mehr Freude als beschwerdefrei durchs Leben zu gehen.

Deine Ansprechpartner

Wir helfen dir dabei deine Ziele in die Tat umzusetzen

Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit

Verbessern der Beweglichkeit

Bewegungssicherheit durch verbesserte Koordination 

Pierre Wiedmann Sportlehrer Ausbilder für Sport- und Fitnesskaufleute Lizensierter Kurs-Instructor für Indoor Cycling, Zumba, Dance-Step, Dantao, Body Pump, Body Skills Polar Own Zone Guide

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Viktor Hornberger Lizenzierter Fitnesstrainer B-Lizenz Rücken-Diplom Thai-Masseur Lizenzierter Kurs-Instructor für BodyPump und IndoorCycling

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Sebastian Fink Sport- und Fitnesskaufmann Übungsleiter Rehabilitationssport Kursinstruktor (BBP, Langhantel) Fitnesstrainer B-Lizenz Massagen (Hot Stone, Lomi-Lomi-Nui, Ayuveda, klassisch)

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Pierre Wiedmann Sportlehrer Ausbilder für Sport- und Fitnesskaufleute Lizensierter Kurs-Instructor für Indoor Cycling, Zumba, Dance-Step, Dantao, Body Pump, Body Skills Polar Own Zone Guide

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Probetraining

Bist du bereit? Starte jetzt dein Probetraining! 

Wir unterstützen dich, egal bei welchen Ziel.  Starte jetzt dein Probetraining im Bodyfit-Studio deiner Wahl. Unverbindlich.

 

Unsere Studios

Bodyfit ist eine Marke des

Sauna & Sportparadies GmbH & Co. KG

Moorstr. 22

D-49356 Diepholz

Tel. : 05441 1054

Fax. : 05441 9958132

info@sauna-sportparadies.de

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Allgemein:

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Sauna:

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21:00 Uhr - 22:30 Uhr

13:00 Uhr - 22:30 Uhr

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10:00 Uhr - 19:00 Uhr

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