Kraft und Ausdauer

Verbessere deine sportliche Leistung, steigere deine Herzleistungsfähigkeit und Muskelkraft durch intensives Training

KURSE DIE WIR DIR EMPFEHLEN

DIESE KURSE PASSEN ZU DEINEM ZIEL

Crossletcis

Werde Teil unserer "CrossLetics" und freue Dich auf jede Menge neuer Moves, Action und viel Schweiß.

Bodypump (Langhantel)

Die Alternative zum Geräte-Training. In diesem Workout werden durch einfache Bewegungen alle großen Muskelgruppen effektiv trainiert. Über einen Programm-Zeitraum von drei Monaten können hier die Trainingsreize durch Erhöhung der Gewichte optimal gesetzt werden. Wohl einer der effektivsten Kursaktivitäten!

Indoor-Cycling

Effektives Ausdauertraining auf Indoor Bikes für alle Kursliebhaber. Egal wie das Wetter grad' spielt - durch verschiedene Belastungsintervalle wird die Kondition optimal trainiert.

Jumping-Fitness

Erlebe ein spaßiges Ausdauertraining, ein tolles Gruppengefühl und ein mitreißendes Training zu energetischer Musik.

Kursempfehlungen

Trainingsvorschlag

Crosslectics

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CROSSLECTICS

Unser Kursraum verwandelt sich zur Crossfit-Box!

Werde Teil unserer "CrossLetics" und freue Dich auf jede Menge neuer Moves, Action und viel Schweiß.

Unser neues Bodyfit Cross-Training verbindet funktionelle Movements mit Schnelligkeits- und Kräftigungsübungen, bei denen Du ins Schwitzen kommst. Bleib am Ball! Werde stärker, schneller und beweglicher. Sei ein Allrounder!

Vorteile & Ansprechpartner

Vorteile des Crosslectis Workouts

Effektiv

Bei dem Workout wird immer der ganze Körper betrachtet, sodass in jeder einzelnen Übung gleichzeitig mehrere Muskelgruppen gefordert werden. Dies stärkt die Zusammenarbeit deiner Muskeln, sodass sie dich sorgenfrei durch den Alltag begleiten.

Schweißtreibend

Durch Crossletics arbeitest du an fundamentale Funktionen deines Körpers. Verbrenne Fett, steigere Kraft und deine Herzleistungsfähigkeit mit Abwechslung, Spaß und in einer motivierenden Gemeinschaft.

Abwechslungsreich

Unter der Anleitung des Trainers wird dein Training immer wieder variiert und dadurch kann dein Körper sich stetig verbessern. So kommt keine Langweile auf und dein Körper wird auf verschiedene Weise neu gefordert.

Deine Ansprechpartner

Wir helfen dir dabei deine Ziele in die Tat umzusetzen

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Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verbessern

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Effektiv und intensives Training

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Fettverbrennung ankurbeln

Ina Seelhorst Sport- und Fitnesskauffrau Fachwirtin im Gesundheits- und Sozialwesen (ILS) Lizenzierte Fitnesstrainerin (BSA / DSSV) Trainerin für Rehabilitationsport Zertifizierter Kurs-Instructor für Pilates, Indoor-Cycling, Zumba, Body-Pump Wellnessmasseurin

Susan Metzler Personal Trainerin Übungsleiter Rehabilitationssport Lauf- u. Marathon Coach Group-Fitness-Instruktorin

Kirsti Zobelt Studioleiterin Bodyfit Barnstorf Fitnesstrainer B-Lizenz Ernährungstrainer Trainer für Prävention Übungsleiter Rehabilitationssport

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Probetraining

Bist du bereit? Starte jetzt dein Probetraining!

Wir unterstützen dich, egal bei welchen Ziel. Starte jetzt dein Probetraining im Bodyfit-Studio deiner Wahl. Unverbindlich.

LOS

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