Kursplan
REHASPORT
Fitness für einen gesunden Rücken – mit funktionellen Übungen zur Stärkung der wirbelsäulenstützenden Rumpfmuskulatur. Denn nur mit einem starken Muskelkorsett beugen Sie Rückenbeschwerden vor. Für einen Start in ein gesundheitsorientiertes Training ist es nie zu spät.
BAUCH BEINE PO
Hier wird das Kraft- und Ausdauertraining kombiniert mit klassischen und effektiven Kräftigungs-Übungen aus dem Kurskonzept Somit das ideale Allround-Workout.
Mobility-Workout
Ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining mit und ohne Zusatzgeräte, wo die Beweglichkeit im Vordergrund steht.
Langhantel-Workout
Freue Dich auf jede Menge neuer Moves, Action und viel Schweiß.
Unser neues Bodyfit Langhantel-Training verbindet funktionelle Movements und Kräftigungsübungen, bei denen Du ins Schwitzen kommst. Bleib am Ball! Werde stärker und beweglicher. Sei ein Allrounder!
SIX-PACK WORKOUT
Intensives Rumpftraining für Alle, die den "Waschbrettbauch" wollen! Der Name ist Programm, hier geht es dem Bauch an den Kragen - leicht zu erlernen, aber trotzdem nicht ganz leicht! Aber immer hoch motivierend.
Fatburner
Rumpf-, Bein-, Oberkörper- und Gesäßmuskulatur trainiert. Ein schweißtreibendes Workout, das die Kalorien mit Spaß und Anstrengung gleichermaßen schmelzen lässt.
Zumba-Fitness
STEP
WORKOUT
Step-Workout ist eine der beliebtesten Sportarten im Fitnessbereich. Verständlicherweise: Sie bringt ihren gesamten Körper in Schwung und stärkt mit einfachen Mitteln Ihre Ausdauer und Muskulatur. Dabei schont diese Unterform der Aerobic auch noch die Gelenke und hilft beim Abnehmen.
Fit durch tanzen zu kraftvollen Latino-Rhythmen - ein effektives Ganzkörperworkout und jede Menge Spaß!
Bodyfit Lemförde
Burgstraße 7
D-49448 Lemförde
Tel. : 05443-9294050
Fax. : 05443-9294051
info@bodyfit-lemfoerde.de
Allgemeine Öffnungszeiten:
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08:30 - 11:30 | 14:00 - 21:30
08:30 - 21:30 | 14:00 - 21:30
08:30 - 11:30 | 14:00 - 21:30
08:30 - 11:30 | 14:00 - 21:30
08:30 - 11:30 | 14:00 - 20:00
10:00 - 14:00
10:00 - 14:00
Sauna-Landschaft Öffnungszeiten:
