REHASPORT

Fitness für einen gesunden Rücken – mit funktionellen Übungen zur Stärkung der wirbelsäulenstützenden Rumpfmuskulatur. Denn nur mit einem starken Muskelkorsett beugen Sie Rückenbeschwerden vor. Für einen Start in ein gesundheitsorientiertes Training ist es nie zu spät.

BAUCH BEINE PO

Hier wird das Kraft- und Ausdauertraining kombiniert mit klassischen und effektiven Kräftigungs-Übungen aus dem Kurskonzept Somit das ideale Allround-Workout.

Mobility-Workout

Ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining mit und ohne Zusatzgeräte, wo die Beweglichkeit im Vordergrund steht.

Langhantel-Workout

Freue Dich auf jede Menge neuer Moves, Action und viel Schweiß.

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Unser neues Bodyfit Langhantel-Training verbindet funktionelle Movements und Kräftigungsübungen, bei denen Du ins Schwitzen kommst. Bleib am Ball! Werde stärker und beweglicher. Sei ein Allrounder!

SIX-PACK WORKOUT

Intensives Rumpftraining für Alle, die den "Waschbrettbauch" wollen! Der Name ist Programm, hier geht es dem Bauch an den Kragen - leicht zu erlernen, aber trotzdem nicht ganz leicht! Aber immer hoch motivierend.

Fatburner

Rumpf-, Bein-, Oberkörper- und Gesäßmuskulatur trainiert. Ein schweißtreibendes Workout, das die Kalorien mit Spaß und Anstrengung gleichermaßen schmelzen lässt.

Zumba-Fitness

STEP

WORKOUT

Step-Workout ist eine der beliebtesten Sportarten im Fitnessbereich. Verständlicherweise: Sie bringt ihren gesamten Körper in Schwung und stärkt mit einfachen Mitteln Ihre Ausdauer und Muskulatur. Dabei schont diese Unterform der Aerobic auch noch die Gelenke und hilft beim Abnehmen.