Unser Kursplan
Rehasport
Fitness für einen gesunden Rücken – mit funktionellen Übungen zur Stärkung der wirbelsäulenstützenden Rumpfmuskulatur. Denn nur mit einem starken Muskelkorsett beugen Sie Rückenbeschwerden vor. Für einen Start in ein gesundheitsorientiertes Training ist es nie zu spät.
Rückenfit
Fitness für einen gesunden Rücken – mit funktionellen Übungen zur Stärkung der wirbelsäulenstützenden Rumpfmuskulatur. Denn nur mit einem starken Muskelkorsett beugen Sie Rückenbeschwerden vor. Für einen Start in ein gesundheitsorientiertes Training ist es nie zu spät.
Langhantel
Die Alternative zum Geräte-Training. In diesem Workout werden durch einfache Bewegungen alle großen Muskelgruppen effektiv trainiert. Über einen Programm-Zeitraum von drei Monaten können hier die Trainingsreize durch Erhöhung der Gewichte optimal gesetzt werden. Wohl einer der effektivsten Kursaktivitäten!
Step Intervall
Step-Workout ist eine der beliebtesten Sportarten im Fitnessbereich. Verständlicherweise: Sie bringt ihren gesamten Körper in Schwung und stärkt mit einfachen Mitteln Ihre Ausdauer und Muskulatur. Dabei schont diese Unterform der Aerobic auch noch die Gelenke und hilft beim Abnehmen.
Wellfit
Gezieltes Training der Rumpfmuskulatur mit Schwerpunkt Beckenboden für ein starkes Muskelkorsett. Durch spezielle Übungen werden insbesondere die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.
Six-Pack
Workout
Intensives Rumpftraining für Alle, die den "Waschbrettbauch" wollen! Der Name ist Programm, hier geht es dem Bauch an den Kragen - leicht zu erlernen, aber trotzdem nicht ganz leicht! Aber immer hoch motivierend.
BBP
Workout
Hier wird das Ausdauertraining mit dem Step kombiniert mit klassischen und effektiven Kräftigungs-Übungen aus dem Kurskonzept BauchBeinePo. Somit das ideale Allround-Workout.
Bodyfit Barnstorf
Lange Str. 13
D-49406 Barnstorf
Tel. : 05442-8038748
Fax. : 05443-9294051
info@bodyfit-barnstorf.de
Allgemeine Öffnungszeiten:
Mo.
Di.
Mi.
Do.
Fr.
Sa.
So.
08:30 - 11:30 | 14:30 - 21:00
08:30 - 11:30 | 14:30 - 21:00
08:30 - 11:30 | 14:30 - 21:00
08:30 - 11:30 | 14:30 - 21:00
08:30 - 11:30 | 14:30 - 19:30
10:00 - 14:00
10:00 - 14:00
Sauna-Landschaft Öffnungszeiten:
